河北台少儿科教频道直播

体育课，在电视里上！

下午三点半，客厅的挂钟指针刚划过刻度，我就迫不及待地打开了电视。调到河北台少儿科教频道直播，屏幕亮起，熟悉的片头音乐传来——今天的《阳光体育课》，开始了。

这可不是普通的体育课。镜头里，教练正带着一群孩子在滹沱河畔的健身步道上慢跑，无人机航拍的画面美得像幅画。接着，镜头一切，转到了室内攀岩馆。一个和我年纪相仿的男孩，正咬着牙挑战一条黄色路线。他手臂微微发抖，脚下寻找支点，演播室里的主持人紧张地解说：“重心向左，对！右脚抬高一点……”我坐在沙发上，脚趾不自觉地抠紧了，仿佛自己就是那个岩壁上的少年。

最让我着迷的环节，是“科学解运动”。河北台少儿科教频道直播的编导们真有巧思，他们用动画演示了起跳时膝盖如何像弹簧一样蓄力，又用慢镜头分解了投篮时手腕那决定性的“一抖”。原来，体育不只是跑跑跳跳，身体里藏着这么多精密的“机械原理”。

节目尾声，教练带着大家做拉伸。我也跟着屏幕里的示范，在客厅地毯上铺开垫子。阳光透过窗户，落在舒展的手臂上。这一刻，我忽然觉得，电视内外没有了界限。河北的山水成了我的操场，专业的教练成了我的老师。

关掉电视，身体还残留着运动的暖意。我拍起篮球走向院子——那些从“电视体育课”里学来的三步上篮要领，该实地操练一下了。原来，体育的种子，可以通过电波，在任何一方小小的屏幕前，生根发芽。